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domingo, 26 de septiembre de 2021

¿Es saludable el ejercicio al aire libre si hay polución?

Esta es la pregunta a la que muchos científicos están intentando dar respuesta. Un estudio realizado por el investigador chino Guo C. ha demostrado que en personas expuestas a altos niveles de contaminación el deporte sigue siendo protector, pero también concluyó que, en grupos donde el nivel de ejercicio era muy alto, la contaminación aumentaba el riesgo de muerte.


La conclusión es que hay que hacer deporte para mejorar nuestra salud e intentar hacerlo en espacios con menos contaminación o habilitados para hacerlo 'indoor', ya que la contaminación perjudica gravemente la salud incluso en personas físicamente activas y sanas.

Algunos problemas de salud relacionados con la actividad física en ciudades y zonas con polución son los dolores de cabeza, la irritación de ojos, nariz y garganta, daño en los pulmones y riesgo de padecer asma o empeorar si hay enfermedades pulmonares. (+)